夫婦で一週間の短期減量をしています。
食事を変えています。
野菜中心にして、たんぱく質も少々、炭水化物は摂りません。
もちろん、間食もなし。
その代わり、嫁がいろいろと料理を工夫してくれるので満足な食生活です。
お腹はしょっちゅう空いてますが（笑）
柔術の練習にコンスタントに行っていることもあり、体重が３キロ近く落ちました。
これからおよそひと月で５、６キロ落とし、リバウンドする前にその先の目標に！
いよいよ痩せマッチョの仲間入りか、タコ社長！！！…
なので、月曜日まではアルコールもお預けです（涙）
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食事を変えています。
野菜中心にして、たんぱく質も少々、炭水化物は摂りません。
もちろん、間食もなし。
その代わり、嫁がいろいろと料理を工夫してくれるので満足な食生活です。
お腹はしょっちゅう空いてますが（笑）
柔術の練習にコンスタントに行っていることもあり、体重が３キロ近く落ちました。
これからおよそひと月で５、６キロ落とし、リバウンドする前にその先の目標に！
いよいよ痩せマッチョの仲間入りか、タコ社長！！！…
なので、月曜日まではアルコールもお預けです（涙）
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やはり良いものを食べているときは心が満たされます。
食べ物の力は偉大ですね！
短期減量頑張ってくださいね～！